本周一各大美国名校迎来了2018届 (Class of 2018) 的新同学们。对于这些高中毕业不久的学生来说，大学充满了未知和希望。如何最快的适应呢? 高年级同学和老师都有不少话要说. 哈佛大学给2018届新生的建议 – 包括学习，生活，健康等各个方面，相信对于所有进入一个新学校的同学来说都非常有用
Drisana Mosaphir – 现哈佛大二学生
别犹豫，先花一些时间好好的适应一下你身边的环境。开始前几周会有大量的新事物向你涌来，你很有可能会比较难适应。记住，你并不会因为晚餐的时候约一个朋友好好聊一聊而错过第一个作业的Deadline，也不会因为花一些时间和你的室友在一起就错过了在社团里崭露头角的机会。用一点时间来了解这个你未来4年的“家”，这会给你非常长远的帮助。
Rakesh Khurana – 哈佛大学本科学院院长
我能给出的最好建议就是深入的了解你的大学。哈佛有很多方面值得你去了解和认识，你不需要计划一下就把它们看清楚，而这也是不现实的。我希望你未来的4年是一个逐渐了解学校，而且随着了解的深入逐渐为学校这个Community做贡献的过程。这样，每个Community的成员都会通过做好自己让哈佛变得更好。
Alison Johnson – 历史学教授
别忘了去Office Hour和老师面对面交流。如果你不知道怎么样开始和老师的一对一交谈，你完全可以说：很多人都建议我来和你谈一谈，所以我就来了。你的老师选择在学校工作的原因就在于他们热爱教学，并且他们非常愿意见到和帮助你。
Sietse Goffard – 现大四学生 哈佛本科委员会副主席
问问题! 问很多很多问题! 不管你是在课堂上，和老师的Office Hours里，甚至只是在食堂和你的同学交流的时候，都不要害怕问问问题。在很多人面前问问题是有点尴尬和令人害怕的，但是教授会告诉你，课堂上没有所谓“傻问题”，这是绝对正确的。
第二个建议就是尝试新的活动。大学是你走出你的Comfort Zone并且大胆尝试的最佳时间。哈佛有超过400个学生组织，基本上涵盖了你可以想象的所有活动。所以大胆做那些你在大学里没有做过的事情吧，而且你在毕业后很有可能就会因为种种原因没办法这么大胆啦。
Ned Hall – 哲学教授
很多大学新生的第一个困难就是面临着很多很多的建议，不知道去挑选哪一个。那么我就贡献一个非常简单的建议，并且你现在就可以用的。
刚进入大学的时候是你人生中第一次面对着如此多的机会，而且你很快会发现无论你怎么努力都只能把握住这些机会当中的很小一部分。相信我这发生在课内和课外。所以，面对着如此多的机会，你必须学会说NO，也就是说学会拒绝一些机会，从而能够更好的集中把握剩下的机会。那么如何做出这样的选择呢? 你可以基于你的理想，你害怕错过的东西，那些你相信对你未来成功来说不可或缺的经历，或者让你好奇的内容。总而言之，这是你自己的选择，你必须学会自己选择。最后，不要忘记你选择追随的机会比你做这个选择的过程要更加重要。
Paul Barreira – 哈佛大学健康服务负责人
过去10年的数据告诉我们，有三个东西影响了同学的学习：压力，缺乏睡眠以及免疫力下降所导致的小毛病，比如感冒，发烧等等。实际上这三个敌人是互相关联的。所以我的建议是不要放弃那些过去让你减压的活动，无论是演奏乐器还是去Gym锻炼。
另外就是千万不要久坐，我们的经验是时常运动的学生会更少感到压力或者焦虑，而不锻炼身体的同学是报告不健康状况最多的人群。
最后，我建议学生和外界保持联系，无论是家乡的家人，朋友或者是在这里结识的新朋友。告诉他们你的想法和感受，分享是保持健康的良药。
